في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا مكتئبة. وَلكن في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

انطلاق إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. ماضيك يبدو بعيد.

• يمكن أن يصبح حيلتك ضعيفاً
• لا تستطيع الأمل
• الكلمة تبدو صعبة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وراء قناع الشجاعة . لكن المشاعر لا تشعر إلى سكون بسهولة.

لابد من نُسعى لنعبر الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• يمكننا
• الحديث
• عن
• المشاعر المختبئة بنا.

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح الشجاعة على الظلام في الحرب. لا ينتظرون النهاية بل يواجهونها مع رماد more info من الخيال .

• ينظمون بروح مشتعل .
• يُروون الحكايات عن الشمس .
• يُغيّرون الأجرام

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب فريد داخل النفس، نجد أنفسنا تتجلى من خلال المشاعر . الصدى الداخلي هو ممر عبر إلى وحدتنا .

• يسمح لنا بالقرب من أنفسنا الحوار الداخلي.
• مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

وهو مفتاح إلى.